رابط إمكانية الوصول

logo-print

غالبا ما يقع الإنسان في تناقض مع ذاته، خلال مواجهته مواقف حياتية، وينتابه إحساس بعدم معرفة نفسه. وقد يحدث ذلك صراعا وجوديا بداخله يحدّ من فرص عيشه بسلام.

في هذا المقال 6 مؤشرات أساسية، تشير إلى شخصيتك وتساعدك لتتعرف على نفسك، وتصبح قراراتك متناغمة مع ذاتك.

1. منظومة القيم

حاول تدوين القيم التي تنشدها في ورقة، مثل "مساعدة الآخرين" و"الإبداع". تبيّن علمياّ أن ذلك يمكّنك من تحديد أولوياتك ومعرفة قيم فيك كنت تجهلها.

2. الاهتمامات

تشمل مشاعرك، والهوايات، وأي شيء يلفت انتباهك، إسأل نفسك: ما الذي أهتم به؟ ما الذي يقلقني حقا؟ التركيز على الأهم في حياتك، يكشف لك أعمق مشاعرك.

3. الـمزاج

كن صريحا مع نفسك، وحدّد بأكثر قدر من الموضوعية مزاجك العام، هل أنت منطو أو متفتح، سيساعدك ذلك على الصراحة مع نفسك وتكون قراراتك متفقة مع طبيعتك.

4. أعرف مدارك اليومي

حدّد ساعة نشاطك، هل أنت صباحي أم مسائي؟ أم أنت ليلي؟، سيساعدك ذلك على إتقان ما تؤديه، لأنك ستقوم به في ذروة نشاطك.

5. حدّد أهدافك

لن يكون الأمر سهلا، لكن عليك تحديد أهدافك في سن مبكرة نسبيا، فأغلب الناس لا يعرفون أهدافهم وقد يكون ذلك كارثيا على نفسياتهم، ودليلا على جهلهم بذواتهم.

6. نقاط القوة والضعف

عليك تحديد نقاط قوتك لمعرفة مدارات النجاح التي يبحث عنها الأطباء النفسانيون لمعالجة مرضاهم، سيفيدك ذلك في التقدم أكثر.

المصدر : www.psychologytoday.com

رأيك

اظهار التعليقات

XS
SM
MD
LG